Zmeriame vás na špeciálnom certifikovanom
prístroji Tanita BC-601, ktorý funguje na báze BIA
(Bioelectrical Impedance Analysis= bioelektrická
impedancia).
Ako funguje BIA?
Užívateľ stojí na váhe
na 4 plochách pre chodidlá. V rukách drží elektródy, ktoré sú uložené na
zasunovacích kábloch s displejom. Váha následne pošle slabý signál z 8 elektród
z rúk a nôh cez celé telo. Odpor tohto merania (BIA) je dosadený do
vzorcov, na základe ktorých zistíme Vaše presné osobné telesné dispozície. Na základe nameraných výsledkov a výstupných grafov
získame detailný prehľad o
zložení vášho tela:
· presná hmotnosť
· množstvo podkožného a vnútrobrušného
(viscerálneho) tuku: presné rozloženie tuku v horných končatinách, v dolných končatinách a v oblasti
trupu, zistenie úrovne viscerálneho
tuku. Jeho prípadné zníženie a udržiavanie na prípustnej hodnote pomôže znížiť
riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a pod.
· množstvo kostrového svalstva: hmotnosť priečne pruhovaných i hladkých svalov, vrátane
vody v nich obsiahnutej, presné rozloženie svaloviny v
horných končatinách, v dolných končatinách a v oblasti trupu
·
množstvo kostnej hmoty v tele: znamená množstvo kalcia
a ostatných minerálov v tele. Pretože štruktúra kostí sa nemení v krátkom
časovom úseku, je dôležité dlhodobo rozvíjať a udržiavať zdravé kosti vyváženou
stravou a dostatočnou telesnou aktivitou
·
metabolický vek: ukazovateľ kvality
nášho zdravia = množstvo
rokov, na ktoré sa cíti náš organizmus. Ak je váš metabolický vek vyšší než váš skutočný vek, vyvážená
strava a zvýšená telesná aktivita vám pomôžu zväčšiť objem svalového tkaniva
a tým znížiť váš metabolický vek
· množstvo vody v tele: viac
vody v tele majú muži
než ženy, s pribúdajúcim vekom však celkový podiel
vody v tele klesá
· index BMI (Body Mass Index= Index telesnej
hmotnosti): najrozšírenejší index, používaný
ako indikátor podváhy, normálnej hmotnosti, nadváhy či obezity. Je to
však len orientačná hodnota, ktorá u
každého jedinca ignoruje veľké množstvo dôležitých faktorov, ako napr. stavbu
tela, množstvo svalstva, tuku v tele a pod.
· index WHR (Waist to Hip Ratio = pomer medzi obvodom pásu ku obvodom bokov): používa
sa ako indikátor zdravotného stavu a rizík vývoja
vážnych zdravotných komplikácií. Treba však brať do úvahy fakt, že WHR index
nehodnotí množstvo telesného tuku. Rovnaký WHR index môže mať tak štíhly
človek, ako aj človek s väčším obvodom pásu a bokov. Hodnotí sa len ich
vzájomný pomer.
· index BMR: energetický príjem
potrebný pre zachovanie základných životných funkcií, nezahŕňa množstvo energie potrebnej na
pohyb a iné aktivity, ktoré vykonávame počas dňa
